Sabemos que estamos actuando en el rol de salvador cuando:
Estás haciendo algo que no quieres hacer
Estás haciendo algo que no te han pedido que hagas
Estás haciendo algo que no puedes hacer
Está haciendo más del 50% del trabajo.
No estas pidiendo lo que realmente quieres
Cómo veíamos en el artículo Inteligencia emocional o el Triángulo del Ganador para salir del Triángulo dramático y entrar en el Triángulo del Ganador, el rol de Salvador hemos de cambiarlo por el de Cuidador. Para reconocer si estamos ejerciendo uno u otro rol basta con contestarnos a estas 5 preguntas, si alguna de ellas respondemos con un “no” sabremos que estamos “salvando”, si todas ellas son contestadas afirmativamente, posiblemente estamos cuidando.
Ante la Victima/Vulnerable pensaremos sí:
1-
El otro no puede hacerlo por sí mismo.
El otro no puede hacerlo por sí mismo.
2-
Quiero ayudarlo?
Quiero ayudarlo?
3-
Mis necesidades están cubiertas y tengo recursos para ayudar
al otro?
Mis necesidades están cubiertas y tengo recursos para ayudar
al otro?
4-
Me ha pedido ayuda explícitamente y se ha concretado?
Me ha pedido ayuda explícitamente y se ha concretado?
5-
Se compromete el otro a hacer el 50%?
Se compromete el otro a hacer el 50%?