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AT: Resetea tu mente

Descubre cómo el Análisis Transaccional reinterpretar el libro Resetea tu mente de Mario Alonso Puig: integra los estados del Yo (Padre, Adulto, Niño) para lograr autonomía, equilibrio emocional y crecimiento personal. ¡Transforma tu mente!

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por qué las personas participan en juegos psicológicos

¿Por qué la gente juega?

¿Por qué la gente juega? Descubre por qué las personas participan en juegos psicológicos según el Análisis Transaccional. 4 motivos clave con ejemplos prácticos: evitar intimidad, buscar atención negativa, confirmar creencias y estructurar relaciones. Aprende a diferenciar entre dinámicas psicológicas y situaciones de poder real.

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Los rituales sociales

Los rituales

Los rituales: ¿Por qué preguntamos “¿cómo estás?” sin querer la respuesta? Descubre la psicología de los rituales sociales y cómo afectan tu vida emocional y relaciones.

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La Economía de Caricias de Steiner

La Economía de Caricias de Steiner (AT) explica cómo las cinco reglas prohibitorias (no pedir, no dar, no aceptar, no rechazar, no autocaricias) crean escasez de reconocimiento. Esto refuerza la posición “Yo no estoy OK”, impulsando el Guion de Vida de sacrificio y la necesidad de complacer para obtener caricias condicionales, boicoteando la Autonomía.

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La Carga mental y yo

La carga y yo mental

Un relato íntimo y revelador sobre la carga mental en la mujer: tareas invisibles, decisiones constantes y el desgaste emocional que implica sostener el día a día familiar. Cómo el pensamiento se convierte en un peso silencioso que nadie ve pero que lo ocupa todo.

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