¿Cómo gestionar tus emociones desde el Análisis Transaccional? Aprende a reconocer tus estados del yo, salir del triángulo dramático y tomar el control de tu vida emocional.
Técnicas de regulación emocional Leer más »
Emociones
La Atleta de la Fortaleza, ella Análisis Transaccional & Neurociencia La Atleta de la Fortaleza Cuando la máscara de la
La Atleta de la Fortaleza Leer más »
Emociones, Guión, Impulsores
La Relación entre la Comunicación Emocional y el Lenguaje La comunicación emocional y el lenguaje tienen rasgos en común y
Comunicación emocional efectiva desde la Perspectiva del Análisis Transaccional Leer más »
Comunicación, Emociones
Este tiempo de vacaciones puede ser el momento adecuado para «detenernos», mirar internamente y poner en orden nuestras emociones y
EJERCICIOS PARA LIBERATE DE BARRERAS INTERNAS Y FOMENTAR CREENCIAS EMPODERADORAS Leer más »
control emocional, Ejercicios AT, Emociones, Estados del Yo, Inteligencia emocional
El desarrollo de un Padre Nutritivo Positivo Interno Positivo interno es tan importante para la autogestión emocional como el Adulto.
Abrazar el sufrimiento: la sabiduría del Padre Nutritivo Leer más »
Emociones, Inteligencia emocional, Niño, Padre, Pánico y ansiedad
El Adulto trabajando para lidiar con la culpa y el perfeccionismo
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Adulto Integrado, Emociones, Inteligencia emocional
Competencia y actuación emocional
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Emociones
Nací en un pueblo de la costa mediterránea con una playa paradisíaca cuando está en calma pero, como su mar
Bandera roja y el autoconocimiento emocional Leer más »
Autoconocimiento, Emociones7 – Desprecio Padre Crítico negativo PC- Al mostrar tu superioridad lo puedes disfrazar fácilmente con una sonrisa, pero
7 – Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: desprecio Leer más »
Artículos, Emociones, Estados del Yo6 – Asco Padre Crítico negativo PC- Puede ser la fuente de los actos más deshumanizados que los humanos podemos demostrar,
6 – Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: asco Leer más »
Artículos, Emociones, Estados del Yo5 – Sorpresa Padre Crítico negativo PC- Un estímulo inesperado puede hacer que hagas o digas algo de lo que te
5 – Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: Sorpresa Leer más »
Artículos, Emociones, Estados del Yo4 – Tristeza Padre Crítico negativo (-PC) Con el Estado del Padre Crítico negativo te entristeces y te decepcionas al
4 – Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: tristeza Leer más »
Artículos, Emociones, Estados del Yo3 – Ira Padre Crítico negativo (-PC) Sientes que eres justo y le dices a los demás qué hacer (o
3- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: ira Leer más »
Artículos, Emociones, Estados del Yo2 – MIEDO Padre Crítico negativo (-PC) Cuando desde el Estado del Padre Crítico se tiene miedo de perder su
2- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: miedo Leer más »
Artículos, Emociones, Estados del Yo1 – ALEGRÍA Padre Crítico negativo (-PC) La emoción de la alegría en el Estado del yo Padre Crítico es
1- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: alegría Leer más »
Artículos, Emociones, Estados del Yo
El autoliderazgo como herramienta para construir una nueva red social. A qué nos referimos cuando hablamos de salir de la zona de confort. ¡Ay! Qué fácil es decirlo y qué difícil salir de esa famosa zona.
Autoliderazgo para salir de la zona de confort Leer más »
Autoliderazgo, diálogos internos, EmocionesLa vergüenza y la culpa nos asaltan, nos arrojan contra lo peor de nuestro pasado, analizan al detalle todas nuestras
Vergüenza y culpa, hermanas en el dolor Leer más »
Emociones, PadreAbraham Maslow padre de la psicología humanista, acuñó el término “Complejo de Jonás” inspirándose en el personaje bíblico, para identificar
El Complejo de Jonas o el Miedo al Éxito y el Empoderamiento Leer más »
Artículos, Emociones, Inteligencia emocional, Liderazgo InternoSentimientos acumulados Si eres mayor de 50 años quizás recuerdes en tu infancia los cupones de la cadena de tiendas
Cupones y rebusques Leer más »
Articulo, EmocionesSi has desarrollado un Niño Adaptado Sumiso en el que reconoces que la vergüenza es la emoción más activa, o por
La vergüenza y la arrogancia, el Sumiso y el Rebelde Leer más »
Articulo, EmocionesUn rebusque es un sentimiento falso. Son sentimientos a los que nos condicionamos en nuestra infancia porque fueron permitidos o
Rebusque y posición de vida Leer más »
Artículos, Emociones, Posición ExistencialMi amigo Agustín anda dándole vueltas al tema de las emociones y los sentimientos. Con su mente crítica y analítica,
Emociones y Sentimientos Leer más »
Articulo, Emociones
Técnicas para superar emociones negativas
Técnicas para superar emociones negativas Leer más »
EmocionesLa ira es parte de nuestra condición humana, lo que significa que es importante tener estrategias para su reconocimiento y
Tres tipos de ira y tres estrategias para gestionarlas adecuadamente Leer más »
Artículos, EmocionesFunciones de las emociones Lenguaje subjetivo Lenguaje funcional Miedo Protección Ira Destrucción Alegría Reproducción Tristeza Reintegración Confianza Afiliación Asco Rechazo
Tabla de las emociones según Plutchik: Leer más »
Artículos, EmocionesDESCUBRE QUIEN ERES Y CÓMO TE SIENTES POR TU CUERPO La forma en qué usas tu cuerpo habla de cómo
DIEZ REGLAS PARA ENFRONTAR EL PÁNICO Y LAS CRISIS 1ª.- Recuerda que las sensaciones experimentadas no son mas que una
Enfrentar el pánico Leer más »
Emociones
Barómetro del comportamiento
Barómetro del comportamiento Leer más »
Coaching, Emociones, Inteligencia emocional