Esta meditación combina la reflexión sobre la impermanencia con la observación de las transacciones internas y externas, proporcionando una perspectiva […]
MEDITACIÓN SOBRE LA IMPERMANENCIA Y TRANSACCIONES Leer más »
Adulto Mindful, Estados del Yo, Meditación, Mindfulness
Este ejemplo destaca cómo la combinación de la gratitud y la identificación de estados del yo del Análisis Transaccional puede
CULTIVO DE LA GRATITUD Y ESTADOS DEL YO Leer más »
Adulto Mindful, Estados del Yo, Meditación, Mindfulness
Este ejemplo ilustra cómo la combinación de mindfulness y herramientas del Análisis Transaccional puede ayudarte a ser consciente de tu
MINDFULNESS Y DIÁLOGO INTERNO Leer más »
Adulto Mindful, Estados del Yo, Meditación, Mindfulness
Oye, ¿te sientes un poco estancado en la vida? Pues tómate un papel y un boli y sueltalo todo.
Ejercicio: Aceptación o Cambio Leer más »
cambio
🧩 Autismo y Análisis Transaccional Comprendiendo el espectro autista desde la teoría de los estados del yo El Análisis Transaccional
Desde el punto de vista del análisis transaccional, la confrontación es una transacción cruzada entre dos estados del yo. En
Transformando confrontaciones o críticas negativas Leer más »
Asertividad, Comunicación, Resolución de conflictos
El AT propone que las emociones son causadas por una combinación de factores internos y externos, y que podemos aprender
Reparentalización: cómo sanar las heridas de la infancia Leer más »
ansiedad, Estres, Reparentalización
Análisis Transaccional del Estrés y la Ansiedad Desde el punto de vista del AT, los factores internos que contribuyen a
Factores internos que contribuyen a la ansiedad y el estrés Leer más »
ansiedad, Estres
Modificar la conducta de un niño que utiliza el chantaje emocional puede ser un proceso gradual que requiere paciencia
LIDIAR CON EL CHANTAJE EMOCIONAL INFANTIL: ESTRATEGIAS PRÁCTICAS PARA PADRES Leer más »
Educación infantil, Padres
¿Has sentido alguna vez que la vida te lanza a una curva inesperada? Una enfermedad grave, un divorcio, un despido,
Autocuidado: tu mapa de supervivencia en épocas de cambio Leer más »
Autoconocimiento, autocuidado, crisis, Resolución de conflictos
En la canción, el protagonista se encuentra en prisión debido a un beso que dio en el puerto a una
El juego «el beso en el puerto» Leer más »
acoso, juegos de poder, Juegos Psicologicos
El juego psicológico del «Si tan solo» es un patrón de interacción en el cual las personas se culpan a
El juego psicológico del «Si tan solo» Leer más »
Juegos Psicologicos
Cultivar una actitud de aceptación y respeto hacia las opiniones y sentimientos de los demás es un componente esencial en
Habilidades sociales: aceptación y respeto Leer más »
Blog
La Relación entre la Comunicación Emocional y el Lenguaje La comunicación emocional y el lenguaje tienen rasgos en común y
Comunicación emocional efectiva desde la Perspectiva del Análisis Transaccional Leer más »
Comunicación, Emociones
1. Practica el Yo Adulto: Reconoce la importancia de operar desde tu Yo Adulto al escuchar activamente. Mantén una actitud
Es el Niño Interior, de acuerdo con el análisis transaccional, quien siente pánico, terror, ira o desesperanza, no el adulto.
Sanando a través del Análisis Transaccional: Reconectando con tu Niño Interior Leer más »
Niño, Niño interior
Este tiempo de vacaciones puede ser el momento adecuado para «detenernos», mirar internamente y poner en orden nuestras emociones y
EJERCICIOS PARA LIBERATE DE BARRERAS INTERNAS Y FOMENTAR CREENCIAS EMPODERADORAS Leer más »
control emocional, Ejercicios AT, Emociones, Estados del Yo, Inteligencia emocional
Este post pretende hacer una relación de algunos de los conceptos orteguianos con la teoría del Análisis Transaccional (AT) de Eric Berne. Aunque Ortega y Gasset y Eric Berne se enfocaron en temas diferentes, hay algunas conexiones que se pueden establecer entre sus ideas.
Ortega y Gasset interpretado desde la perspectiva Análisis Transaccional Leer más »
Filosofia, Posición Existencial
Aquí tienes unos ejercicios que pueden ayudarte a salir del guión de tristeza: 1. Diario de gratitud: Mantén un
Ejercicios para salir del Guión de Tristeza Leer más »
Ejercicios AT, Guión, Guiones
para salir del Guión de la locura te propongo un ejercicio para explorar y descubrir creencias limintantes y mandatos internos
Ejercicios para salir del Guión de la Locura Leer más »
Ejercicios AT, Guión, Guión Locura, Guiones
Entre sombras y luces: abriendo caminos hacia la sanación del guión de tristeza
Entre sombras y luces: abriendo caminos hacia la sanación del guión de tristeza Leer más »
Guión, Guiones
El guión de locura en el análisis transaccional: un viaje al mundo de las creencias y comportamientos autodestructivos
Despersonalización y falta de intimidad
Despersonalización y falta de intimidad Leer más »
Juegos Psicologicos
El análisis transaccional es una teoría humanista de las relaciones humanas, la personalidad y la comunicación. No puede dejar
Tácticas de manipulación Leer más »
Manipulación
Mediación de conflictos y las habilidades prácticas en la resolución de conflictos desde el Análisis Transaccional
Despersonalización y falta de intimidad
Juegos de poder y sus jugadores Leer más »
juegos de poder, Juegos Psicologicos, Resolución de conflictos
El Adulto en la resolución de conflictos
El Adulto en la resolución de conflictos Leer más »
Adulto Integrado, juegos de poder, Resolución de conflictos
Alimento para el Niño Interno: el baile
Alimento para el Niño Interno: el baile Leer más »
Niño
La invisibilidad de la mujer y su cooperación en su propio proceso de subordinación
La invisibilidad de la mujer y su cooperación en su propio proceso de subordinación Leer más »
Empoderamiento, Mujeres
El prejuicio y el cambio
El prejuicio y el cambio Leer más »
cambio, Padre, Prejuicios
El desarrollo de un Padre Nutritivo Positivo Interno Positivo interno es tan importante para la autogestión emocional como el Adulto.
Abrazar el sufrimiento: la sabiduría del Padre Nutritivo Leer más »
Emociones, Inteligencia emocional, Niño, Padre, Pánico y ansiedad
